Cumplí un año sin tomar Coca Cola

Bueno, para empezar fue un año de derrumbar mitos
- si es posible hacerlo, es una decisión no un proceso.
- no sufrí ningún efecto secundario
- no perdí ningún amigo

Los beneficios comprobados de dejar la CocaCola
- perdí peso inmediatamente, 5-7 libras de gaseosa en el cuerpo para los que toman todos los días
- mi digestión se normalizó, nunca tengo problemas intestinales
- Ahorro, calculé que gastaba $1 al día (mínimo) en Coca Cola, ahorré $370 US Dólares
- Perdí el sedentarismo, luego de tomar medio litro de CocaCola caminar se vuelve pesado, pero sin ella incluso me animé a salir a trotar, me sentía ligero.

Algo que no sabía:
- la barriga cervecera, para los que no bebemos alcohol, también la produce la CocaCola

Por otro lado:
- me gusta tomar agua mineral, quizás extraño las burbujitas, fue mi reemplazo cuando salgo a restaurantes
- tomo jugos y agua, mucho, más sano
- empecé a preferir el café, mocachino para ser exacto, quizás por la cafeína que ya no consumía, pero es un consumo social y esporádico

Te recomiendo dejar de tomar tanta gaseosa, en mi caso mi vicio era Coca Cola, luego de mi año sin ella no la veo igual, recientemente he probado un poco, al final de la comida, me sirvo un par de centímetros en mi vaso de la botella de mi esposa como "bajativo".

Me volví buena influencia y mi esposa toma muy poca CocaCola, solo cuando va a un restaurant, su hábito se redujo drásticamente, muchos amigos se enteraron, siguieron este blog, muchos tuiteros también lo leyeron y decidieron, apoyar mi causa y decirle bye bye Coca Cola.

Hoy puedo sentarme y sentirme tranquilo, cuando me preguntan si quiero una cola simplemente digo no, mejor agua, mejor jugo, mejor nada.

Cambiando la conversación

En publicidad se dice que si no te gusta lo que dicen de ti, cambia la conversación. Me encontré en una vitrina con una nueva presentación de Coca Cola, de color verde y denominación Life que es fabricada con endulzantes de fuentes naturales. Sin llegar a ser la solución, Coca Cola propone.

The illusion of safety como dice Tyler Durden, personaje doblemente ficticio de la película Fight Club, vende. Para quien quiera sentirse un poquito más seguro y un poquito mejor, ahí está la Coca Cola verde.

Sin Coca Cola se me pasa la publicidad.

El imposible hablar de publicidad sin hablar de Coca Cola, pero si dejas de consumirla es posible no hablar de Coca Cola. Me he vuelto permeable a sus mensajes. Siempre los admiraré, cada año sorprenden por sus iniciativas en las que como les conté mi publicación "todo lo bueno que despierta en nosotros" sin producto soy inmune a su mensaje. Yo no he buscado mi nombre, ni me interesa y es algo que encuentro particularmente extraño. El nombre es un genérico, con esta campaña que recuerdo inició hace 1 ó 2 años en Australia llegan a todo el mundo... que la consume. 

Todo lo bueno que despierta en nosotros...

Sin duda luego de la grandiosa idea de decir que la receta es secreta la mejor estrategia de CocaCola ha sido hablar de FELICIDAD. El recurso de cambiar la conversación que en lugar de girar en torno de la salud, el peso, etc gira en torno de las emociones que despierta la marca, las experiencias en las que por décadas ha sido vinculada.

Aquí un ejemplo de lo mucho que se puede hacer con poco. Una propuesta de matrimonio fuera de lo común que pudo ser comprada en cualquier tienda del planeta por un par de dólares.

Existe la mala publicidad?

Ya sabemos que no existe el cuco, pero existe la mala publicidad? Si la publicidad es llamar la atención a un público, este tipo de avisos acerca de lo negativo de tomar Coca Cola están haciendo precisamente eso, llamar la atención.

En social media se lleva siempre en mente este adagio "Lo importante es que hablen de ti, no importa si bien". Cuando veo este tipo de imágenes no dejo de imaginar la cantidad de botellas que debe vender. No importa si hayan pruebas que el continuo consumo de Coca Cola produce todas estas enfermedades o dolencias, al final del día, la marca es impermeable a la crítica.

Lo que me lleva a una nueva meditación... la campaña publicidad de Coca Cola dice "comparte felicidad", es una fuerte estrategia de desvio de conversación. Les explicaré un poco de marketing: "Si no te gusta lo que dicen, cambia la conversación". Como saben las conversaciones venden y si siempre se hablara de enfermedades, diabetes no venderían. Pero CocaCola, astutamente, no niega que puedas padecer una enfermedad si eres adicto a su producto, te dice que a pesar de eso, igual estas siendo feliz.

Coca Cola es un producto de indulgencia, sin negar lo malo que te haga, ellos se enfocan en lo bueno que te sientes.

El azúcar no es el problema, la cafeina sí.

200 días sin Coca Cola. Ni una gota. Caras raras cuando digo que no gracias. La mayoría trae el vaso servido. Ni te preguntan si tomas o no cola. Gran ahorro de dinero, o por lo menos lo invierto en jugos naturales. Mi salud nunca ha estado mejor.

He descubierto que nunca me había gustado el café hasta ahora. Nunca. Hasta el 2013 había tomado menos de una docena de tazas de café, mocachino, capuchino en mi vida. No sé lo que es el expreso, el cortadito, el americano.

Ahora disfruto de un buen mocachino un par de veces por semana, según mi estado de cuenta el último mes me tomé 10 en Sweet and Coffee. No me gusta Juan Valdez.

Esto me trae a meditar... será que mi cuerpo y mente extraña la cafeina de la CocaCola? Por qué justo ahora me gusta el café? Conspiración? jeje.

Si quieres compartir tu experiencia sin CocaCola coméntala, quizás un día podamos tomar un café y conversarla... lo ven? De un hábito a otro? Bueno, en menor cantidad.

100 días sin CocaCola

Como saben el 1 de enero empecé mi año sabático de nuestra bebida más popular del planeta y mi adicción favorita: CocCola.

Bueno, ya pasando en Abril celebro 100 días sin una sola gota de Coca Cola, no tengo idea cuanta azucar he dejado de consumir pero esto he vivido:

1) SE ME FUE LA PANZA
No sé cual es la explicación, pero mi barriga se encogió, unos centímetros. Literalmente bajé una talla o quizás 2 de pantalón.

2) SOY MÁS ACTIVO
Tampoco sé por qué pero me sentí con más energías, hasta a veces salgo a trotar un par de veces por semana. Antes simplemente no tenía la fuerza para hacerlo.

3) TOMO MÁS AGUA
Mucha, unos litros a la semana, como antes siempre tomaba cola no tenía espacio para el H2O.

4) SE ME REGULÓ LA DIGESTIÓN
Nunca he sido enfermizo, pero antes recuerdo que un par de días al mes mi estómago no estaba bien. Como la misma comida desde hace 2 años así que algo cambió en los últimos tiempos.

Bye Bye Cola Cola, bienvenida salud.